Во втором полугодии жизни ребенок находится на 5-разовом кормлении через 4 часа с ночным перерывом 7,5 часа. В возрастном интервале от 6 до 9 месяцев малыш спит днем 3 раза в среднем по 2 часа. Общая продолжительность сна составляет от 13,5 до 14 часов. Между кормлениями ребенок бодрствует в среднем 1,5 часа. Предлагаем примерный режим дня для детей этого возраста.
Кормление – 6 - 6,30
Туалет, бодрствование – 6,30 – 8
Сон на воздухе – 8 – 10
Кормление – 10 – 10,30
Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка) – 10,30 – 12
Сон на воздухе – 12 – 14
Кормление – 14 - 14,30
Бодрствование – 14,30 – 16
Сон на воздухе – 16 – 18
Бодрствование, купание – 18,30 – 20
Сон – 20 – 22
Кормление – 22 – 22,30
Ночной сон – 22,30 – 6
С 9 месяцев до года ребенок может спать днем по-прежнему 3 раза, но продолжительность сна варьируется. Первый дневной сон может длиться 2,5 часа, а третий (вечерний) – только 1,5 часа. Однако некоторые детишки в этом возрасте отказываются спать третий раз и обычно переходят при этом на 4-х разовое кормление. Предлагаем два варианта режима дня для детей в возрасте от 9 месяцев до года.
Первый вариант:
Кормление – 6 - 6,15
Туалет, бодрствование – 6,15 – 7,30
Сон на воздухе – 7,30 – 10
Кормление – 10 – 10,15
Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка) – 10,15 – 14
Кормление – 14 – 14,15
Сон на воздухе – 14,15 – 16,30
Бодрствование – 16,30 – 18
Кормление – 18 - 18,15
Бодрствование – 18,15 – 19
Купание – 19 – 19,30
Сон – 19,30 – 22
Кормление – 22 – 22,15
Ночной сон – 22,15 – 6
Второй вариант:
Туалет, бодрствование – 6,30 – 7,30
Кормление – 7,30 – 8
Бодрствование – 8 – 9
Сон на воздухе – 9 – 11,30
Кормление – 11,30 – 12
Бодрствование (игра, занятия, прогулка) – 12 – 14(14,30)
Сон на воздухе – 14(14,30) – 16
Кормление – 16 – 16,30
Бодрствование – 16,30 – 18,30
Купание – 18,30 – 19
Кормление – 19 – 19,30
Ночной сон – 19,30 – 6,30
При подготовке статьи были использованы материалы книги "Мать и Дитя" авторов О.В. Еремеевой и А.В. Митрошенкова."РИПОЛ классик, 2007".
Кормление – 6 - 6,30
Туалет, бодрствование – 6,30 – 8
Сон на воздухе – 8 – 10
Кормление – 10 – 10,30
Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка) – 10,30 – 12
Сон на воздухе – 12 – 14
Кормление – 14 - 14,30
Бодрствование – 14,30 – 16
Сон на воздухе – 16 – 18
Бодрствование, купание – 18,30 – 20
Сон – 20 – 22
Кормление – 22 – 22,30
Ночной сон – 22,30 – 6
С 9 месяцев до года ребенок может спать днем по-прежнему 3 раза, но продолжительность сна варьируется. Первый дневной сон может длиться 2,5 часа, а третий (вечерний) – только 1,5 часа. Однако некоторые детишки в этом возрасте отказываются спать третий раз и обычно переходят при этом на 4-х разовое кормление. Предлагаем два варианта режима дня для детей в возрасте от 9 месяцев до года.
Первый вариант:
Кормление – 6 - 6,15
Туалет, бодрствование – 6,15 – 7,30
Сон на воздухе – 7,30 – 10
Кормление – 10 – 10,15
Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка) – 10,15 – 14
Кормление – 14 – 14,15
Сон на воздухе – 14,15 – 16,30
Бодрствование – 16,30 – 18
Кормление – 18 - 18,15
Бодрствование – 18,15 – 19
Купание – 19 – 19,30
Сон – 19,30 – 22
Кормление – 22 – 22,15
Ночной сон – 22,15 – 6
Второй вариант:
Туалет, бодрствование – 6,30 – 7,30
Кормление – 7,30 – 8
Бодрствование – 8 – 9
Сон на воздухе – 9 – 11,30
Кормление – 11,30 – 12
Бодрствование (игра, занятия, прогулка) – 12 – 14(14,30)
Сон на воздухе – 14(14,30) – 16
Кормление – 16 – 16,30
Бодрствование – 16,30 – 18,30
Купание – 18,30 – 19
Кормление – 19 – 19,30
Ночной сон – 19,30 – 6,30
При подготовке статьи были использованы материалы книги "Мать и Дитя" авторов О.В. Еремеевой и А.В. Митрошенкова."РИПОЛ классик, 2007".
