Режим дня детей от 1 до 3 лет.

Давно увлекаюсь йогой - это очень полезно для женского здоровья - после родов отлично подтянулась. Хотела водить и своего Сашеньку (1.5 года), но для малышей йогу никто не ведет - там своя специфика, не знала, как найти преподавателя. А тут недавно подруга сестры подарок подарила для малышей - подарочный сертификат «Сюрпризавр», там 5 в 1 - входит йога - мы с Сашей сходили - очень понравилось, всем советую, если хотите, чтобы ваш ребенок нормально развивался и был здоров.

Дорогие мамочки!!!!
Хочу вам предложить работу на дому, с компьютером и интернетом!
З/п 20000
Пожалуйста пройдите по этой ссылке:
http://work.udox.net/rus/page_2/,\
там подробная информация по работе!!! желаювам успехов!!!

В этом возрасте по-прежнему важное значение имеет организация и соблюдение режима дня. Четкая смена кормления, бодрствования и сна, установленная вами с учетом особенностей малыша, нормализует и закрепляет биологические ритмы, что имеет большое значение для слаженной работы всех его органов и систем.
Малыш растет, и режим дня постепенно меняется. Сразу после года частота кормлений обычно остается той же, что и на 12-м месяце. Но тех детишек, которые едят 5 раз в день, исподволь переводят на 4-разовый прием пищи, оставляя прежними, 4-часовыми, промежутки между трапезами. Отменяется последнее, ночное, кормление. Однако, если малыш ослаблен или у него плохой аппетит, ночное кормление лучше всего оставить до середины 2-го года жизни.
Часы кормлений ребенка должны быть постоянными. Отклонения возможны на 15-30 минут. В этом возрасте завтрак у ребенка обычно бывает в 8 часов. Обед – в 12, полдник – в 16, а ужин – в 8 часов вечера.
Старайтесь избегать «перекусов» между кормлениями. Правда, и здесь должен быть индивидуальный подход. Во время вынужденных «перекусов» нужно давать продукты, которые вызовут кратковременное чувство насыщения. Это фрукты, соки, иногда молоко. Пирожки, сладкое печенье, пирожные давать в перерывах между кормлениями нельзя.
В раннем детстве продолжительность ночного сна изменяется незначительно. Днем же ребенок спит все меньше. Малыш, в первые 3года жизни, должен спать 14 – 15 часов в сутки. При выборе режима сна и бодрствования следует помнить о больших индивидуальных различиях в работоспособности центральной нервной системы. Один ребенок может поспать днем 20 – 30 минут и чувствовать себя бодрым целый день. Другому нужно спать долго (3 – 4 часа) – только тогда он будет веселым и довольным. Иногда, особенно после соматических заболеваний. При физической ослабленности, поражении ЦНС, продолжительность сна может удлиняться. В этих случаях вопрос о том, сколько следует спать ребенку, нужно решать вместе с врачом.
После полутора – двух лет здорового ребенка постепенно переводят на режим с одноразовым дневным сном, длительность которого лишь незначительно меньше общей продолжительности дневного сна при прежнем режиме. Двухразовый дневной сон у детей в возрасте от 1,5 до 2 лет занимает около 4 часов, а одноразовый в возрасте от 2 до 3 лет – 3 часа.